Cvičení 23.3. 2017

AHOJ HOLKY!
Tak jsem si včera abych zahnala hlad hledala a psala do diáře cvičení, které mám asi na 10 dní vymyšlené.
Cvičím ráda Blogilates tak jsem si na každý den dala 5 videí aby tam bylo břicho,zadek,nohy někdy i ruce a nebo cardio. Občas to bude fakt záhul, ale já to zvládnu. Musím.
Momentálně jdu cvičit dnešní den a tak vám sem dám odkazy na to. :) 💪💪💪💪💪💋💋💕💕

https://www.youtube.com/watch?v=SHRHCJcYtvs

https://www.youtube.com/watch?v=PNMycpSbQEI&t=309s

https://www.youtube.com/watch?v=j0rgbfeRFVA

https://www.youtube.com/watch?v=7QrDwd9PB4c

https://www.youtube.com/watch?v=j6gf8r6e3Kc

Tak už jsem si to i zacvičila a musím říct, že mě všechno bolí a pořádně jsem se spotila, ale to je účel a mám z toho radost. Ještě budu nosit dřevo takže to obsahuje neustále chození do schodů a ze schodů takže pohyb dneska ideální si myslím.